DAAG JEZELF UIT MET DE POSITIEF FIT CHALLENGE

Heb jij kanker (gehad) en wil je weer lekkerder in je vel zitten? Daag jezelf uit met de Adamas Positief Fit Challenge. Vanaf eind mei ga je in groepsverband dagelijks aan de gang met een gezonde en positieve leefstijl.

We weten het allemaal. Meer bewegen, gezonde voeding en aandacht voor jezelf is goed voor je lichaam en voor je geest. En dat is toch wat je wilt? Je hebt kanker of bent klaar met de behandelingen en je zit niet lekker in je vel. Dan is deze challenge precies wat je nodig hebt.

“Mij heeft de challenge heel veel gebracht. Ik ben heel bewust met anders eten bezig en ik probeer iedere dag te bewegen en dat lukt redelijk. Ik ben afgevallen, maar nog belangrijker ik voel dat ik meer energie heb. Niet alleen fysiek. Ik  voel mij mentaal ook veel sterker”, aldus Jan (gast Adamas Inloophuis).

Samen met Ilona van LeefstijlHaarlemmermeer ontwikkelde Adamas deze leuke POSITIEF FIT CHALLENGE

Resultaat

* 2 tot 3 kg lichter leven (letterlijk en figuurlijk);

* inzicht, bewustwording en kennis over je (positieve) gezondheid;

* leefstijlverandering op het gebied van voeding, beweging en ontspanning.

Hoe ziet de Challenge eruit:

* Vanaf 27 mei ga je in groepsverband (max 8 personen) en individueel dagelijks aan de gang met een gezonde en positieve leefstijl;

* 6 weken krijg je dagelijks via de mail adviezen, tips, tools, opdrachten, work-outs waar we met elkaar aan werken;

* Besloten appgroep waarin we ervaringen delen en elkaar kunnen steunen;

* 6  groepsbijeenkomsten van 60 min op een dinsdag- of donderdagavond bij Adamas;

* Voorafgaand aan de challenge krijg je een lichaamsanalyse van 45 minuten en een positief gezondheidsgesprek van 60 minuten. Na de challenge hebben we een eindgesprek.

* Deze challenge bieden we je aan voor € 75,00

De begeleiding is persoonlijk, maar jij hebt de regie!

Daag jezelf uit met de Adamas Positief Fit Challenge! Voor meer informatie en/of aanmelden ga naar www.adamas-inloophuis.nl/positief-fit-challenge.