Paula's stoelyoga helpt thuiswerkers tegen klachten
5 november 2020 om 07:54 OverigBADHOEVEDORP Volgens onderzoek van vakbond CNV onder 2600 thuiswerkers heeft 41 procent van de thuiswerkers fysieke klachten heeft. "De oplossing daarvoor is Stoelyoga", zegt Paula Jap Tjong uit Badhoevedorp.
De oprichter van het kennisplatform Stoelyoga Nederland & Vlaanderen biedt een oefenset met 28 yogahoudingen en adem- en ontspanningstechnieken die bloedsomloop stimuleren, houding verbeteren en vitaliteit herstellen. "De oefeningen kunnen zittend of staand achter je bureau worden gedaan. Of je nou thuis bent of op je werk. Door elke dag een aantal oefeningen te doen houd je energie over na je werkdag. Hoe vaker je oefent, hoe meer voordelen je ervaart. De voordelen: soepelere spieren, verbeterde houding, hogere concentratie en meer ontspanning."
