Fit en soepel dankzij cursus Zeker Bewegen 

HOOFDDORP – Team Sportservice Haarlemmermeer nodigt inwoners van Haarlemmermeer uit om deel te nemen aan de 5-weekse cursus Zeker Bewegen. De groepslessen staan in het teken van fit worden en soepel bewegen voor 55-plussers. Hierbij speelt ook het thema valpreventie een rol. 

Voorafgaand aan de start van de 5-weekse cursus organiseert coördinator Daphne Tervelde op 12 april een informatiebijeenkomst in Hoofddorp, waarin zij de noodzaak en invulling van de lessen toelicht. “Bewegen is gezond, daar bestaat geen twijfel over. Door er vroeg bij te zijn, kunnen we een hoop valletsel voorkomen. Daarom starten we deze cursus”, aldus Tervelde. Jaarlijks belanden 88.000 ouderen na een struikelincident op de eerste hulp. Uit onderzoek blijkt dat personen die regelmatig bewegen, 50% minder kans hebben op valletsel.  

Doordat de deelnemers in een veilige omgeving afwisselende en interactieve oefeningen volbrengen, zullen zij zekerder bewegen. De lessen zijn in groepsverband en na de les is er gelegenheid om een kopje koffie of thee te drinken.  

Informatiebijeenkomst 

Heeft u interesse om deel te nemen aan de cursus Zeker Bewegen of wilt u meer informatie? Dan bent u welkom op de informatiebijeenkomst op donderdag 12 april 2018 van 14.00 – 15.00 uur bij ABC Kops, Hoofdweg 861, 2131MB in Hoofddorp. Hiervoor is het nodig dat u zich eerst aanmeldt bij Daphne Tervelde via dtervelde@teamsportservice.nl of via 023-205 55 00. De eigen bijdrage voor de informatiebijeenkomst bedraagt € 1,-.  

Cursusinformatie 

Team Sportservice Haarlemmermeer organiseert de 5-weekse cursus Zeker Bewegen op 19 april, 26 april, 17 mei, 24 mei en 31 mei van 14.00 – 15.00 uur bij Sportschool ABC Kops, Hoofdweg 861, 2131MB in Hoofddorp. 

Meld u aan via Daphne Tervelde via dtervelde@teamsportservice.nl of via 023-205 55 00. De eigen bijdrage voor de cursus bedraagt € 20,- voor vijf lessen.