Wil jij het nieuwe jaar ook goed beginnen? Meer rust en ontspanning in je leven?

Mindfulness oefent je geest om met volledige, milde en open aandacht in het hier en nu te zijn. In een mindfulness training ontwikkel je het vermogen om kalmte en helderheid te bewaren in de hectiek van het leven. Het leidt tot meer rust en ontspanning. Daarnaast pakt het de wortel van de spanning en de stress aan: de malende, opjagende, oordelende, onrustige en piekerende geest. Door de 8 weekse mindfulness training ga je zicht krijgen op de manier waarop je in het leven staat. Waarom je de dingen doet zoals je ze doet. Je automatische reacties op situaties, je angsten, je onzekerheden, je twijfels. Maar ook op je stress, je spanning, je drukte etc. Je leert zien hoe je bovenstaande zaken eigenlijk zelf creëert. Dat zal je vast doen zonder het te beseffen. Door een mindfulness training ga je zien wat je doet in je leven. Je leert jezelf veel beter kennen. Door dit zelfinzicht ben je beter in staat om andere keuzes te maken. Om beter voor jezelf te zorgen.

Wanneer je je vóór 1 januari opgeeft bij info@jouwmoment.nu dan profiteer je van de aantrekkelijke kerstactie van €70 korting op de normale prijs van €350-