Ouder & Kind Meditatie Workshop

Ouder - kind meditatie workshop. Leren mediteren.

Quality Time en Creatief bezig zijn net elkaar, werken vanuit je gevoel en je eigen Art maken zonder te oordelen.

Selma neemt jullie stap voor stap mee in de meditatie en begeleid jullie tijdens het schilderen.

Hoe schilder je vanuit je gevoel en blijf je bij jezelf. Ruimte voor jezelf en elkaar, doen we oefeningen die inzicht in elkaar geven en de band kunnen versterken.

WAT GAAN WE DOEN:

Ouder - kind meditatie workshop. We beginnen met de basisstappen van mediteren en de voordelen die de technieken van meditatie heeft in het dagelijks leven,o.a. hoe kun je dit toepassen als je gestrest bent of als je snel overvallen wordt door emoties. Krijg je tips voor als je moeite hebt met slapen.

Daarna gaan jullie heerlijk genieten en ontspannen van een geleide meditatie.

Werken we met leuke Affirmatie kaarten, die altijd een toegevoegde waarde hebben voor je eigen bewustzijn en leven in het nu.

Gaan we aan de slag met met verf. Iedereen krijgt zijn eigen verfdoek en zetten we lekker muziek op.

Vinden jullie het leuk om samen 1 schilderij te maken dan is dat ook mogelijk.

Kom samen met je zoon of dochter. Quality time voor elkaar en jezelf. Meld je aan voor de ouder & kind workshop van 27 januari 2017 en geef elkaar de ruimte en aandacht.

Voordelen van meditatie:

Verbeterd de concentratie. Als je moeite hebt om in slaap te vallen kunnen de meditatie technieken je helpen om in slaap te vallen.

Met een simpele meditatie oefening leer je om je hoofd leeg en rustig te maken.

Ouder - kind meditatie workshop leren mediteren

Vrijdag 27 januari 2017

Tijd 19:30- 21:30

Locatie Nieuw vennep

www.meditatiecoach.nl

www.kidsrelax.nl

Email:info@meditatiecoach.nl

Telefoon: 06-24594138